건강한 정신을 위한 첫 번째 발걸음 – 미니멀리즘

미니멀리즘은 단순히 물건을 줄이는 것이 아니라, 삶의 본질에 집중하는 생활 방식입니다. 눈 앞이 어지러우면 정신마저 어지러워지게 마련입니다. 집안을 미니멀리즘하게 정리하면 공간이 더 깔끔해지고 마음도 한결 가벼워집니다. 매일이 바쁜 현대인에게는 정리할 시간을 내는 것 조차 쉽지 않은 일이기 때문에 처음 부터 관리해야할 것들을 많이 만들지 않는 것이 좋습니다. 그렇다면, 어떻게 하면 미니멀리즘 정리를 효과적으로 실천할 수 있을까요?

1. 미니멀리즘 정리의 기본 원칙

1-1. 쓰지 않는 물건은 과감히 버린다

미니멀리즘의 핵심은 ‘불필요한 것을 제거하는 것’입니다. 집 안에 있는 물건들을 하나하나 살펴보면서 사용하지 않는 물건은 과감하게 판매 혹은 버리거나 기부하세요.

• 6개월~1년 동안 사용하지 않은 물건은 나에게 없어도 되는 것이라고 생각할 수 있습니다.
• 한 번도 사용하지 않은 채 쌓아둔 물건은 중고장터에 거래하거나 버립니다.
• ‘다음에 사용할지도 몰라서’라는 생각은 그저 생각일 뿐 정리를 방해하는 가장 큰 요인입니다.

1-2. 모든 물건의 자리를 만든다

집에 있는 모든 물건이 정해진 위치에 있어야 합니다. 정리할 때마다 물건의 위치가 바뀌면 다시 정리가 힘들어져 어질러지기 쉽습니다.

• 물건을 사용할 때마다 원래 자리에 두는 습관을 들이세요.
• 공간을 최적화하기 위해 수납함, 정리함을 활용하는 것도 좋습니다. 쉽게 찾기 힘들다면 라벨을 붙여놓는 것도 방법입니다.
• ‘보이는 수납’보다는 서랍이나 문이 있는 수납함을 활용해 시각적인 깔끔함을 유지하세요.

1-3. 품질 좋은 물건을 적게 구매한다

테무나 알리로 값싼 물건을 많이 사는 대신, 오래 사용할 수 있는 고급의 물건을 적게 소유합니다.

• ‘적게 소유하지만 더 좋은 것’을 선택하세요. 더 많은 지출을 해서 손에 넣으면 품질이 좋을 뿐만 아니라 고장나거나 할 경우 고쳐서 사용하고 애정을 들이게 됩니다.
• 다목적으로 사용할 수 있는 물건을 선호하세요. 예를 들어, 하나의 팬을 다양한 요리에 활용할 수 있도록 선택하면 주방 공간이 깔끔해집니다.

 

2. 공간별 미니멀리즘 정리 방법

2-1. 거실 정리

거실은 가족이 가장 많이, 자주 모이는 공간이므로 깔끔하고 여유롭게 유지하는 것이 중요합니다.

• 불필요한 장식품 줄이기: 장식이 너무 많으면 공간이 복잡하고 걸리적 거립니다.
• 가구 최소화: TV거치대, 쇼파 정도의 꼭 필요한 가구만 남기고, 가능하면 다용도로 활용할 수 있는 가구를 선택하세요.
• 수납 정리함 활용: 리모컨, 책, 잡동사니가 안 보이도록 모아두는 작은 정리함을 두세요.

2-2. 침실 정리

침실은 편안한 휴식을 위한 공간이므로 최대한 깔끔하고 단순하게 유지해야 합니다.

• 침대 위에는 이불과 베개만: 필요 이상으로 여러 개의 배게, 쿠션이나 장식품을 올려두지 마세요.
• 옷장은 계절별로 정리: 입지 않는 옷과 입는 옷을 따로 분류, 꼭 필요한 옷만 남기세요.
• 서랍 속 정리: 옷을 접을 때 옷을 접는 도구 활용하면 공간을 절약할 수 있습니다.

2-3. 주방 정리

주방이 복잡하면 요리할 때 불편하고 다칠 수도 있습니다.

• 중복되는 조리도구 제거: 같은 기능을 하는 물건이 여러 개 있다면 하나 혹은 두 개로 줄이세요.
• 조미료와 식자재 정리: 오래된 조미료나 사용하지 않는 식자재는 위생을 위해 처분하세요.
• 싱크대 위를 비우기: 싱크대 위에 물건을 두지 않고 수납장 안에 정리하세요. 복잡하면 떨어져서 다칠 수도 있습니다.

2-4. 욕실 정리

욕실은 물건이 많아지면 쉽게 지저분해지므로 꼭 필요한 것만 남기는 것이 중요합니다.

• 사용하지 않는 화장품과 샴푸 등 오래된 제품은 피부를 상하게 할 수 있습니다.
• 수건 개수 최소화 (가족 수 + 1~2장 정도) 자주 세탁하여 위생을 챙깁니다.
• 욕실 선반 최소화하여 깔끔하게 유지하기

 

3. 미니멀리즘을 유지하는 습관

미니멀리즘의 핵심은 한 번의 정리가 아니라 유지하는 습관이 더 중요합니다.

3-1. 새로운 물건을 살 때 신중하게 결정하기

• 정말 필요한지 한 번 더 생각하세요. 생각보다 살아가는데 필요한 것은 많지 않습니다.
• 비슷한 물건이 있다면 새로 사지 말고 기존의 것을 활용하세요. 물건의 목록을 작성하세요.
• 새로운 물건을 하나 들이면, 반드시 기존 물건 하나를 버리세요.

3-2. 정리하는 시간을 정기적으로 갖기

• 매주, 매달 한 번씩 10~15분 정도 집안을 점검하세요.
• 계절이 바뀔 때마다 옷장과 수납장을 다시 정리하세요. 계절별 수납함을 만드는 것도 방법입니다.
• ‘버리는 날’을 정하거나 매주 하나 씩 필요 없는 물건을 주기적으로 버리세요.

3-3. 디지털 미니멀리즘도 함께 실천하기

물리적인 공간뿐만 아니라 디지털 공간도 미니멀리즘을 적용할 수 있습니다.

• 사용하지 않는 앱 삭제
• 불필요한 이메일과 파일 정리
• 스마트폰 알림 최소화

 

4. 미니멀리즘 정리를 하면 얻을 수 있는 장점

미니멀리즘 정리를 하면 단순히 집이 깔끔해지는 것 이상의 장점을 얻을 수 있습니다.

• 스트레스 감소: 정리된 공간은 마음의 여유를 가져다줍니다.
• 시간 절약: 찾고 정리하는 시간이 줄어들어 더 효율적인 생활이 가능합니다.
• 소비 습관 개선: 불필요한 소비를 줄여 돈을 절약할 수 있습니다.
• 집안일 부담 감소: 물건이 적어지면 청소가 훨씬 쉬워집니다.

이로인해 남는 시간은 나의 삶에 투자할 수 있습니다.

 

5. 결론

미니멀리즘 정리는 단순히 물건을 줄이는 것이 아니라, 나에게 진짜로 필요한 것만 남기는 과정입니다. 불필요한 물건을 제거하고 꼭 필요한 것만 유지하는 습관을 들이면, 공간뿐만 아니라 삶 전체가 더 가볍고 여유로워집니다. 이러한 습관을 정신에도 적용해 잡념을 떨쳐내고 진정한 자유롭고 여유로운 생각을 할 수 있습니다.

작은 것부터 시작해 하나씩 실천하다 보면 어느새 미니멀한 생활이 자연스러워질 것입니다.