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방어기제 – 6. ‘퇴행(Regression)’의 개념과 사례
1. 퇴행(Regression)이란? 퇴행은 개인이 스트레스, 불안, 트라우마 등의 심리적 압박을 받을 때, 이전의 발달 수준(어린 시절, 미성숙한 단계)의 행동양식이나 사고방식으로 후퇴하는 방어기제입니다. ▶ 무의식적으로 현재 상황을 감당하기 어려워서, 더 단순하고…
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방어기제 – 5. ‘반동 형성 (Reaction Formation)’의 개념과 사례
1. 반동 형성 (Reaction Formation) 이란? ▪️ 정의: 반동 형성은 자아가 받아들이기 어려운 충동, 감정, 욕망 등을 무의식적으로 정반대의 감정이나 행동으로 전환하여 표현하는 방어기제이다. 즉, 마음속에 있는 진짜 감정을 감추기…
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방어기제 – 4. ‘합리화 (Rationalization)’의 개념과 사례
1. 정의: 합리화(Rationalization)란? 합리화란, 자신이 실제로는 받아들이기 힘든 동기, 행동, 실패, 감정 등을 이성적이고 논리적인 이유로 포장하여 정당화하는 방어기제. 즉, 진짜 이유(감정, 욕망, 충동)는 숨기고, 겉으로 그럴듯한 이유를 만들어 내는…
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방어기제 – 3. ‘투사(Projection)’의 개념과 사례
1. 정의: 투사(Projection)란? 투사란, 자신의 내면에 있는 받아들이기 힘든 생각, 감정, 욕구 등을 자신이 아닌 ‘타인에게 전가’하여 마치 그 사람이 그런 감정을 가지고 있는 것처럼 인식하는 무의식적 방어기제. 즉, 자기…
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방어기제 – 2. ‘부정(Denial)’의 개념과 사례
심리학에서 방어기제(defense mechanism)는 자아(ego)가 불안이나 스트레스로부터 자신을 보호하기 위해 무의식적으로 사용하는 심리적 전략이다. 그중 ‘부정(denial)’은 가장 원초적이고 기본적인 방어기제 중 하나이다. 1. 정의: 부정(Denial)이란? 부정은 현실의 고통스러운 사실, 감정, 생각을…
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방어기제 – 1. ‘억압(Repression)’의 개념과 사례
심리학에서의 억압(Repression)은 가장 기본적이고 중심적인 방어기제 중 하나로, 자아가 고통스럽거나 받아들이기 어려운 생각, 감정, 욕구, 기억을 무의식 속으로 밀어넣어 의식적으로 떠올리지 못하게 하는 심리적 메커니즘이다. 1. 억압(Repression)의 개념 ■ 정의:…
