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방어기제 – 2. ‘부정(Denial)’의 개념과 사례

심리학에서 방어기제(defense mechanism)는 자아(ego)가 불안이나 스트레스로부터 자신을 보호하기 위해 무의식적으로 사용하는 심리적 전략이다. 그중 ‘부정(denial)’은 가장 원초적이고 기본적인 방어기제 중 하나이다. 1. 정의: 부정(Denial)이란? 부정은 현실의 고통스러운 사실, 감정, 생각을 무의식적으로 인정하지 않으려는 심리적 메커니즘. 즉, 어떤 일이 실제로 일어났음에도 불구하고, 그것을 “그렇지 않다”고 믿고 받아들이지 않음으로써 심리적 충격이나 고통을 피하려는 방식. 이는 현실 왜곡의 한 형태이며, 특히 너무 힘든 현실을 마주했을 때 자아가 감당하지 못해 현실 자체를 인식하지 않음으로써 위기를 넘기려고 함. 2. 부정의 특징 특성 설명 무의식적 자신도 모르게 일어남. 의식적으로 거짓말하는 것과는 다름. 현실 왜곡 실제로 존재하는 문제나 사실을 거부함. 일시적 효과 단기적으로는 불안과 고통을 줄일 수