현대사회에서 감정 조절과 마인드 컨트롤은 성공적인 삶을 위한 중요한 요소입니다. 우리는 일상에서 다양한 감정을 경험하며, 때로는 화가 나거나 불안하고 우울해질 때도 있습니다. 이러한 감정을 효과적으로 다스리지 못하면 인간관계, 직장 생활,…