2025년 03월 10일
PTSD의 원인과 치료 방법, PTSD 극복하기
1. 외상 후 스트레스 장애(PTSD)란? 외상 후 스트레스 장애(Post-Traumatic Stress Disorder, PTSD)는 생명을 위협하는 사건(예: 전쟁, 사고, 학대, 자연재해, 폭력 등)을 경험한 후 지속적인 심리적 고통을 겪는 정신 건강 장애입니다. PTSD를 겪는 사람들은 사건이 끝난 후에도 공포, 불안, 악몽, 회피 행동, 감정 마비 등의 증상을 경험하며, 일상생활에 심각한 어려움을 겪을 수 있습니다. PTSD의 주요 증상은 다음과 같습니다. 1-1. 재경험 증상 트라우마와 관련된 악몽이나 플래시백 사건을 떠올리게 하는 장소, 소리, 냄새 등에 대한 강한 반응 심한 정서적 고통과 신체적 반응(심박수 증가, 호흡곤란 등) 1-2. 회피 증상 트라우마와 관련된 장소, 사람, 활동 회피 감정을 억누르거나 마비된 듯한 느낌 사회적 고립 및 무기력감
