2025년 05월 27일
방어기제 – 6. ‘퇴행(Regression)’의 개념과 사례
1. 퇴행(Regression)이란? 퇴행은 개인이 스트레스, 불안, 트라우마 등의 심리적 압박을 받을 때, 이전의 발달 수준(어린 시절, 미성숙한 단계)의 행동양식이나 사고방식으로 후퇴하는 방어기제입니다. ▶ 무의식적으로 현재 상황을 감당하기 어려워서, 더 단순하고 익숙한 방식으로 자신을 보호하려는 심리적 전략입니다. 2. 퇴행의 작동 원리 단계 설명 스트레스 감당하기 어려운 외적 상황 (예: 상실, 이별, 불안) 정서적 불안정 현실을 받아들이기 어려움 → 감정 조절 실패 퇴행 발생 무의식적으로 어릴 적 안전했던 행동 패턴으로 회귀 안정감 확보 어린 시절 방식이 현재 불안을 ‘일시적으로’ 완화시켜 줌 3. 퇴행은 ‘발달 단계로의 후퇴’ 퇴행은 특히 정신분석학적 발달 이론과 연결됩니다. 발달 단계 퇴행적 행동 예시 구강기 (0~1세) 손가락 빨기, 폭식,
